Penggunaan pelindung shin yang betul

1. Mula-mula, laraskan plat pelindung kaki pada kedudukan yang sesuai dan klipkannya kira-kira 5cm pada buku lali.

2. Kemudian tekan plat pelindung kaki dan betulkan dengan kain pelekat.

3, tetap kepada perlahan-lahan dengan bulatan pita belitan.

4. Kemudian pakaikan stokin bola sepak dan tarik ke lutut untuk melengkapkan pemakaian alas kaki.

Pelapik kaki biasanya merujuk kepada pelapik tulang kering yang digunakan dalam bola sepak. Terdapat juga alas kaki yang digunakan dalam hoki ais, hoki dan sukan lain. England adalah tempat kelahiran bola sepak moden, dan pengawal kaki pertama dunia juga datang dari England. Pada tahun 1878, Sam Widson dari Nottingham Forest mencipta pelindung kaki.

Shin pad direka untuk melindungi bahagian bawah kaki, jadi ia juga dipanggil shin pad. Oleh kerana sifat bola sepak yang sangat konfrontasi, adalah perkara biasa bagi pemain untuk ditendang di tulang kering. Fizik pelindung tulang kering adalah untuk melindungi pemain dengan menyuraikan dan mengimbangi tekanan dan momentum yang dikenakan pada betis. Pelapik kaki biasanya plat tegar yang mengedarkan daya yang dikenakan oleh kaki dan kasut yang satu lagi. Selain itu, ruang antara alas kaki dan alas kaki bertindak sebagai kusyen, begitu juga kulit antara tulang kaki dan alas kaki untuk mengelakkan patah tulang.